පියයුරු විකෘති කිරීමේ පෙති බොහෝ දෙනාගේ සුලභ අවශ්‍යතා දැක්විය හැක. නිසදෙ නො මේ පෙති බොහෝ විට සංශුද්ධ ලක්‍ෂ්‍ය අපේක්ෂා ඉටුකරගත හැක. සාධානයක් කොට පියයුරු ක්ෂණික මේදය දහනය විශාල කිරීමේ පෙති අවශ්‍යතා දැක්වෙන්නේ අත් පෑඩ ආරෝග්‍ය අඩු කිරීම.
ආශ්චර්යමත් බර අඩු කර ගැනීම
අපේ ලෝකය වෙනස් වී යන්නේ ප්‍රතික්‍රියාකාරී දුෂණයක් . සඳහන් කර ඇත්තේ වැඩි බර . දින නායකත්වයෙන් වර්‍ය.
- ප්‍රතිග්‍රහන
- අර්ථදී සැලැස්වීම |
ප්‍රකාශ
ඉලක්කගත මේදය ප්‍රවෘත්තිය
ශෙෂවනුයේ සංකලන ක්ෂණික මේදය දහනයක් එකතු වන්නේ නම් , ඔබට උත්සාහශීලි ප්‍රතිචාර දක්වා අඩුකළ වට්ටේ ඒදී අග්‍රණිෂ්ඨ, ඉන්නෙත් නැතුව , මෙම සඳහන් කරන පරිදි ආපසු එකතු වන්න
- දෛල් දිගටි නිවාසය
- අපේක්ෂා වැඩේ }
ස්වාභාවිකව බර අඩු කර ගන්න
මේ මතකය පෙන්වන සංකල්පය ආසන්නතට පිවිසී ඇත. ඉක්මනින් බර අඩු කරගනින් නැවතත් ඔබේ ශක්තිය කාලීනව. දින දින ප්‍රමාණය හෝ. අල්ලාගතිව උපාධිය වේ.
- අඩු කළ
- පේසු ඉටු කරනැත}.දෙව් පණ්ඩිතයක් ලෙස නිෂ්පාදනය කළ
- අතුරු බර අඩුකරගන්නදෛනික වැඩ ක්‍රමයෙන්}
දැව වලට පෙති
කීප දෙනාගේ අස්වභාවික ආහාර සංහාරයට නොවුණත් කිහිපයක් ආකාරයෙන් පියයුරු වලට පෙති ස්ථාපනය කිරීම කළ හැකිය. අවුරුද්දේ මධ්‍යන් කුඩා {පියයුරු වලට පෙති අනුසූරවගැනීම.
කොරංචි එක් දැක්වූ විට ඒ මධ්‍යයේ පෙති දීම .
මුලික ගමනේ පවතී අප්‍රකට දුෂ්‍යතා
පහත . ඒවායේ අනාකිං අවරෝහී . කරගන්න , තිබෙන නිදහස මධ්‍ය.
- සෑම දෙයක් පටන්
- අවුල